Au bout de 30 mètres je suis obligé de m'arrêter parce que je suis complétement asphyxié..
Huit réponses:
little pumpkin
2006-07-14 06:14:09 UTC
sors la tête de l'êau tous les 3 cycles de bras...
la moitié de ton visage doit encore etre immergée lorsque tu réspires...
ligne d'eau à la hauteur des sourcils, regard posé en avant au fond de l'o pdt l'immersion
ne pas oublier de b1 passer les bras SOUS le ventre pdt la traction
sortie du bras aérienne après la cuisse
...
amuse-toi bien
Abyssale3131
2006-07-11 15:17:25 UTC
Effectivement, pour bien nager le crawl, il faut surtout et avant tout apprendre à bien respirer "dans" l'eau :)
La technique est difficile à expliquer par écrit, renseigne-toi auprés des maîtres nageurs ds la piscine où tu te rends :)
FRANCOISE M
2006-07-10 11:53:18 UTC
lorsque le bras gauche fait son travail d'appui sur l'eau en avant,une vague se crée au dessus de l'épaule droite on tourne la tête sans la relever et inspire une goulée d'air par la bouche avant de bien souffler tout l'air dans l'eau jusqu'à la prochaine inspiration!!! Ca t'aide?lol
lusitana
2006-07-10 11:41:31 UTC
on demande a l'equipe de france
Alain R
2006-07-10 11:36:11 UTC
fait gaffe, y'en a qui meurent de pas respirer !!!
anonymous
2006-07-10 11:35:47 UTC
on arrete de fumer d'abord...
nad33
2006-07-10 11:35:11 UTC
ben faudrait peut être sortir la tête de l' eau de temps en temps ça aide
gigi
2006-07-10 11:34:39 UTC
avec les bras c mieux
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